내 건강에 비상이 걸렸다? 4대 성인병의 종류와 예방법 내 건강에 비상이 걸렸다? 4대 성인병의 종류와 예방법
서구화된 식생활과 과도한 스트레스, 불규칙한 생활패턴 등 다양한 요인이 현대인의 건강에 악영향을 미치고 있습니다. 특히 성인병이 연령에 관계없이 발병률이 높아져 골칫거리가 되고 있습니다. 서구화된 식생활과 과도한 스트레스, 불규칙한 생활패턴 등 다양한 요인이 현대인의 건강에 악영향을 미치고 있습니다. 특히 성인병이 연령에 관계없이 발병률이 높아져 골칫거리가 되고 있습니다.
신사우리베스트내과는 항상 내원하시는 환자분들이 건강한 생활을 더 오래 유지할 수 있도록 관리와 질환 예방에 힘쓰고 있습니다. 오늘은 4대 성인병의 종류와 예방법에 대해 알아보겠습니다. 평소 음주, 흡연이 많으신 분이나 가공식품을 즐겨 드시는 등 좋지 않은 식습관이 있으신 분이라면 이 글을 끝까지 읽어보시고 건강관리에 유의하시기 바랍니다. 성인병의 종류 신사우리베스트내과는 항상 내원하시는 환자분들이 건강한 생활을 더 오래 유지할 수 있도록 관리와 질환 예방에 힘쓰고 있습니다. 오늘은 4대 성인병의 종류와 예방법에 대해 알아보겠습니다. 평소 음주, 흡연이 많으신 분이나 가공식품을 즐겨 드시는 등 좋지 않은 식습관이 있으신 분이라면 이 글을 끝까지 읽어보시고 건강관리에 유의하시기 바랍니다. 성인병의 종류
고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증 4종류가 있습니다. 이 네 종류를 4대 성인병이라고 부릅니다. 하나씩 종류별로 설명해드릴게요. 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증 4종류가 있습니다. 이 네 종류를 4대 성인병이라고 부릅니다. 하나씩 종류별로 설명해드릴게요.
고혈압 혈압이 정상치보다 지나치게 높은 상태를 말합니다. 혈압 측정 시 수축기 150mmHg 이상, 확장기 90mmHg 이상인 경우 진단할 수 있습니다. 증상이 특별히 나타나지 않아 진찰이나 검진 중에 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 혈관 손상을 일으킬 수 있기 때문에 발견되면 적절한 치료를 통해서 수치를 정상적으로 유지할 필요가 있습니다. 당뇨병 대사질환의 일종으로 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 것을 말합니다. 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당이 나타납니다. 소변에서 포도당 성분이 검출됩니다. 체중 감소가 나타날 수 있으며 장기간 지속되면 신부전이나 망막병증을 비롯하여 당뇨병, 다리 등 우리가 흔히 알고 있는 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 고혈압 혈압이 정상치보다 지나치게 높은 상태를 말합니다. 혈압 측정 시 수축기 150mmHg 이상, 확장기 90mmHg 이상인 경우 진단할 수 있습니다. 증상이 특별히 나타나지 않아 진찰이나 검진 중에 우연히 발견되는 경우가 많습니다. 혈관 손상을 일으킬 수 있기 때문에 발견되면 적절한 치료를 통해서 수치를 정상적으로 유지할 필요가 있습니다. 당뇨병 대사질환의 일종으로 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 것을 말합니다. 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당이 나타납니다. 소변에서 포도당 성분이 검출됩니다. 체중 감소가 나타날 수 있으며 장기간 지속되면 신부전이나 망막병증을 비롯하여 당뇨병, 다리 등 우리가 흔히 알고 있는 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다.
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비만 체내에 지나치게 많은 체지방이 쌓여 있는 상태를 말합니다. 예전에는 덩치 큰 것을 잘 먹을 수 있는 환경, 부의 상징이었다면 1996년부터는 세계보건기구에서 장기 치료가 필요한 질병으로 규정됐습니다. 전 세계적으로 이로 인한 문제가 많이 발생하고 있습니다. 최근에는 일반적인 비만보다도 복부비만과 내장지방형 비만의 위험도가 더 주목받고 있습니다. 고지혈증의 혈액 속에 지방 성분이 증가한 상태를 말하는 것입니다. 이러한 상태는 혈관 벽에 찌꺼기가 쌓일 수 있습니다. 이는 동맥경화(아테롬성 동맥경화증)를 유발하며 협심증, 뇌졸중 등 다양한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 많게는 혈관의 70% 이상이 막힐 때까지 별다른 증상을 느끼지 못하기 때문에 더욱 위험합니다. 비만처럼 보이는 경우를 제외하고는 증상이 잘 느껴지지 않는 것이 가장 큰 문제입니다. 따라서 정기적인 검진으로 현재 자신의 상태를 파악하는 것이 중요합니다. 4대 성인병의 원인 비만 체내에 지나치게 많은 체지방이 쌓여 있는 상태를 말합니다. 예전에는 덩치 큰 것을 잘 먹을 수 있는 환경, 부의 상징이었다면 1996년부터는 세계보건기구에서 장기 치료가 필요한 질병으로 규정됐습니다. 전 세계적으로 이로 인한 문제가 많이 발생하고 있습니다. 최근에는 일반적인 비만보다도 복부비만과 내장지방형 비만의 위험도가 더 주목받고 있습니다. 고지혈증의 혈액 속에 지방 성분이 증가한 상태를 말하는 것입니다. 이러한 상태는 혈관 벽에 찌꺼기가 쌓일 수 있습니다. 이는 동맥경화(아테롬성 동맥경화증)를 유발하며 협심증, 뇌졸중 등 다양한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 많게는 혈관의 70% 이상이 막힐 때까지 별다른 증상을 느끼지 못하기 때문에 더욱 위험합니다. 비만처럼 보이는 경우를 제외하고는 증상이 잘 느껴지지 않는 것이 가장 큰 문제입니다. 따라서 정기적인 검진으로 현재 자신의 상태를 파악하는 것이 중요합니다. 4대 성인병의 원인
4대 성인병이 발병하는 원인은 다양합니다. 4대 성인병이 발병하는 원인은 다양합니다.
먼저 노화와 유전적 요인이 있습니다. 가족 중 만성질환 환자가 있으면 발병 확률이 높아지므로 예방과 관리에 주의를 기울여야 합니다. 또한 고령이 되면 성인병이 발생하기 쉬워집니다. 이는 노력으로 막을 수 있는 일이 아니므로 꾸준한 검진과 함께 건강한 생활습관 유지가 필요합니다. 먼저 노화와 유전적 요인이 있습니다. 가족 중 만성질환 환자가 있으면 발병 확률이 높아지므로 예방과 관리에 주의를 기울여야 합니다. 또한 고령이 되면 성인병이 발생하기 쉬워집니다. 이는 노력으로 막을 수 있는 일이 아니므로 꾸준한 검진과 함께 건강한 생활습관 유지가 필요합니다.
그 외 환경적인 요인은 다음과 같습니다. 흡연, 음주, 과도한 스트레스, 나쁜 식습관, 불규칙한 생활패턴 운동, 활동량 부족, 특히 식습관은 가장 큰 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 가공식품, 정제설탕, 적육류, 가공된 육류, 정제탄수화물, 맵고 짠 음식, 기름진 음식 등을 즐겨 먹으면 종류를 불문하고 성인병 발병률이 높아집니다. 성인병 예방법 그 외 환경적인 요인은 다음과 같습니다. 흡연, 음주, 과도한 스트레스, 나쁜 식습관, 불규칙한 생활패턴 운동, 활동량 부족, 특히 식습관은 가장 큰 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 가공식품, 정제설탕, 적육류, 가공된 육류, 정제탄수화물, 맵고 짠 음식, 기름진 음식 등을 즐겨 먹으면 종류를 불문하고 성인병 발병률이 높아집니다. 성인병 예방법
일단 발병하면 완치가 어렵고 지속적인 관리가 필요한 종류의 질환이기 때문에 사전에 예방하는 것이 중요합니다. 특히 관리를 제대로 하지 않으면 치명적인 합병증으로 발전할 수 있기 때문에 더욱 주의가 필요합니다. 이런 종류의 성인병을 예방하는 방법은 매우 간단합니다. 정기적으로 건강검진을 받으세요. 국가에서 제공하는 건강검진으로도 조기발견과 예방이 가능하므로 대상자라면 놓치지 말고 검진을 받으시기 바랍니다. 더불어 생활습관을 개선하는 것도 중요합니다. 일단 발병하면 완치가 어렵고 지속적인 관리가 필요한 종류의 질환이기 때문에 사전에 예방하는 것이 중요합니다. 특히 관리를 제대로 하지 않으면 치명적인 합병증으로 발전할 수 있기 때문에 더욱 주의가 필요합니다. 이런 종류의 성인병을 예방하는 방법은 매우 간단합니다. 정기적으로 건강검진을 받으세요. 국가에서 제공하는 건강검진으로도 조기발견과 예방이 가능하므로 대상자라면 놓치지 말고 검진을 받으시기 바랍니다. 더불어 생활습관을 개선하는 것도 중요합니다.
섬유질과 채소, 과일이 풍부하고 생선, 두부 등을 통해 양질의 단백질을 섭취할 수 있는 식단을 중심으로 식생활을 교정하는 것이 바람직합니다. 또한, 꾸준한 운동을 통해 신체활동량을 증가시킬 필요가 있습니다. 금연이나 금주도 다양한 만성질환뿐만 아니라 다양한 종류의 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 제때에 일어나 제때에 잠드는 규칙적인 생활패턴을 유지하도록 하고, 스트레스 해소 방법을 하나씩 만들어 과도한 스트레스를 받지 않도록 관리하는 것이 좋습니다. 오늘은 4대 성인병의 종류와 원인, 예방법에 대해서 안내해 드렸습니다. 만성질환 발병과 합병증을 막기 위해서는 꾸준히 주기적으로 검사를 받고 건강한 생활습관을 유지하는 것이 방법입니다. 이러한 만성 질환은 발병하면 삶의 질을 급격히 저하시킬 수 있습니다. 신사우리베스트내과에서는 각종 질환 관리를 시작하는 데 어려움을 겪거나 이미 진행된 질병으로 인해 어려움을 겪고 있는 환자들을 위해 건강관리를 함께 하고 있습니다. 섬유질과 채소, 과일이 풍부하고 생선, 두부 등을 통해 양질의 단백질을 섭취할 수 있는 식단을 중심으로 식생활을 교정하는 것이 바람직합니다. 또한, 꾸준한 운동을 통해 신체활동량을 증가시킬 필요가 있습니다. 금연이나 금주도 다양한 만성질환뿐만 아니라 다양한 종류의 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 제때에 일어나 제때에 잠드는 규칙적인 생활패턴을 유지하도록 하고, 스트레스 해소 방법을 하나씩 만들어 과도한 스트레스를 받지 않도록 관리하는 것이 좋습니다. 오늘은 4대 성인병의 종류와 원인, 예방법에 대해서 안내해 드렸습니다. 만성질환 발병과 합병증을 막기 위해서는 꾸준히 주기적으로 검사를 받고 건강한 생활습관을 유지하는 것이 방법입니다. 이러한 만성 질환은 발병하면 삶의 질을 급격히 저하시킬 수 있습니다. 신사우리베스트내과에서는 각종 질환 관리를 시작하는 데 어려움을 겪거나 이미 진행된 질병으로 인해 어려움을 겪고 있는 환자들을 위해 건강관리를 함께 하고 있습니다.
신사우리베스트내과 3명의 의료진은 모두 내과 전문의로 풍부한 임상경험을 갖추고 있습니다. 우리 의료진은 환자의 건강을 위해 꼼꼼한 진찰을 통해 질병을 초기에 발견할 수 있도록 노력하고 있습니다. 또한, 환자의 상태에 맞는 치료계획 수립과 처방은 물론 향후 관리방향까지 자세한 상담을 통해 안내해 드리고 있습니다. 본원에서는 만성질환은 물론 감기 등 가벼운 증상에 대한 진료부터 위, 대장내시경 등 다양한 종류의 검사까지 진료를 실시하고 있습니다. 만약 몸속 어딘가 불편함을 느끼거나 건강관리의 필요성을 느낀다면 신사우리베스트내과에 내원하여 전문적이고 경험이 풍부한 의료진과 함께 가시기 바랍니다. 신사우리베스트내과 3명의 의료진은 모두 내과 전문의로 풍부한 임상경험을 갖추고 있습니다. 우리 의료진은 환자의 건강을 위해 꼼꼼한 진찰을 통해 질병을 초기에 발견할 수 있도록 노력하고 있습니다. 또한, 환자의 상태에 맞는 치료계획 수립과 처방은 물론 향후 관리방향까지 자세한 상담을 통해 안내해 드리고 있습니다. 본원에서는 만성질환은 물론 감기 등 가벼운 증상에 대한 진료부터 위, 대장내시경 등 다양한 종류의 검사까지 진료를 실시하고 있습니다. 만약 몸속 어딘가 불편함을 느끼거나 건강관리의 필요성을 느낀다면 신사우리베스트내과에 내원하여 전문적이고 경험이 풍부한 의료진과 함께 가시기 바랍니다.
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