편도선염, 편도 부었을 때 빨리 나을 수 있는 방법은 무엇이 있을까?벌써 금요일이에요~!오늘은 편도선이 부었을 때 어떻게 하면 빨리 낫는지에 대한 이야기를 함께 나눠보도록 하겠습니다. 목이 붓거나 아프면 목감기에 걸린건 아닌지 걱정이 됩니다.침을 삼킬 때마다 목이 아프고 음식을 전달하기 어려울 정도로 목이 자주 붓고 열까지 난다면 편도선염을 의심해 보는 이유가 있습니다.편도선염은 제가 조금만 신경써서 관리하면 좋아지기 때문에 집중하시면 좋을 것 같습니다. 편도선염이란?편도선염은 편도선염이나 바이러스에 감염되어 염증이 생긴 것을 말합니다.편도선이 너무 부어서 침이나 음식을 넘기는 통증이 있고, 열이 나고 근육통이 되기도 합니다.목감기와 비슷해서 구분이 안 될 수 있지만 편도염으로 인한 열은 38도가 넘을 정도로 높아 해열제를 먹어도 열이 떨어지지 않습니다.편도선염은 치료가 어렵지 않기 때문에 너무 걱정할 필요는 없습니다.어떻게 하면 더 빨리 낫는지 지금부터 알려드릴게요. Tip 1. 물을 자주 마신다목 점막이 건조해지지 않도록 항상 촉촉하게 하는 것은 염증을 빨리 치료하는 데 도움이 됩니다.물을 한 번에 많이 마시지 말고 미지근한 물을 자주 마시면 도움이 됩니다. Tip 2. 습도유지실내 공기가 건조해지면 목도 매우 건조해지기 쉬워집니다.우리 목에 적절한 습도는 40~60 정도입니다.겨울철에는 난방을 하기 때문에 습도 유지에 더욱 신경쓰는 것이 중요합니다!! Tip 3. 가글구강청결제 가글액은 항균과 살균 기능이 들어 있기 때문에, 그래서 입을 헹굴 때 목 근처까지 닿을 수 있도록 하여 가글을 하면 도움이 됩니다.너무 많이 사용하면 건조할 수 있기 때문에 알코올 성분이 들어 있지 않은 것으로 해 주세요. Tip4. 술, 담배 끊다술과 담배는 목에 큰 무리를 줍니다.목 점막을 부어 증상을 악화시키므로 금주와 금연은 필수입니다. Tip 5. 휴식무엇보다 가장 중요한 것이 스트레스를 받지 않고 쉬는 것입니다.영양가 높은 음식을 섭취하면서 푹 자는 것이 좋습니다.카페인이 들어 있는 음료는 피하고 가급적 건강한 음식을 드세요.편도선염, 편도부었을 때 빨리 낫는 요령에 대해서 설명을 드렸는데요.편도선염으로 불편하신 분들은 빨리 나으세요 :)편도선염, 편도부었을 때 빨리 낫는 요령에 대해서 설명을 드렸는데요.편도선염으로 불편하신 분들은 빨리 나으세요 :)편도선염, 편도부었을 때 빨리 낫는 요령에 대해서 설명을 드렸는데요.편도선염으로 불편하신 분들은 빨리 나으세요 🙂
